Die Abteilung

Antara^® ist DIE Antwort auf die heutigen Belastungen unseres Alltags. Das Trainingskonzept zeichnet sich durch wissenschaftlich fundierte und präzise Bewegungen aus.

Antara^® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara® zuerst das Core-System, um auf diesem gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Mehr Infos zum Antara®-Training unter: www.antara-training.ch

Kosten für einen 10er-Kurs: Vereinsmitglieder 40€, Nichtmitglieder 70€.

Wir haben dein Interesse geweckt? Du hast noch Fragen?

Dann melde dich bei Britta Theodosiadis.

Trainingszeiten